PENERAPAN ACCEPTANCE COMMITMENT THERAPY UNTUK MENGURANGI KECEMASAN SISWA DALAM MENGHADAPI UJIAN

Abstract

Siswa merupakan peserta didik yang memiliki aktivitas belajar di sekolahnya. Ketika aktivitas belajar dan mengajar telah usai, siswa akan dihadapi dengan ujian. Ujian merupakan evaluasi hasil pembelajaran yang telah dipelajari oleh siswa. Namun, siswa cenderung melakukan kecemasan saat akan menghadapi ujian. Siswa termasuk individu yang berada fase remaja yang mana remaja memiliki tugas perkembangan untuk belajar dengan baik di sekolah. Setelah melakukan studi pendahuluan di SMA Nur El Falah Petir Kabupaten Serang, siswa memiliki kecemasan saat akan menghadapi ujian. Metode yang digunakan pada penelitian ini yaitu SSR (Single Subject Research). Hasil pengukuran dengan menggunakan skala HARS menunukkan bahwa 3 siswa mengalami kecemasan ringan, 3 siswa mengalami kecemasan sedang, 3 siswa mengalami kecemasan berat, dan 1 siswa mengalami kecemasan sangat berat. Acceptance commitment therapy merupakan teknik yang akan digunakan untuk mengurangi kecemasan pada siswa di SMA Nur El Falah Petir. Menurut hasil penelitian ini maka teknik ACT ini dapat mengurangi kecemasan siswa dalam menghadapi ujian.